Dolor de cabeza o cefalea: causas, tipos y cómo empezar a tratarlo de forma efectiva
Descubre cómo liberarte de la Cefalea a través de esta MasterClass Gratuita
Conoce todo sobre está alteración:
Causas
Descubre qué está provocando tus dolores de cabeza: tensión muscular, estrés, alimentación, desajustes hormonales o hábitos cotidianos que pasan desapercibidos.
Síntomas
Identifica los síntomas que acompañan al dolor de cabeza: desde presión leve o pulsátil hasta fatiga, visión borrosa, náuseas o sensibilidad a la luz y al sonido.
Diagnóstico
Explora cómo se diagnostican las cefaleas: entrevista clínica, exploración física, pruebas complementarias y herramientas para comprender mejor tu propio dolor.
Tratamientos Médicos y Farmacológicos
Conoce los tratamientos farmacológicos más usados, cuándo están indicados, cómo deben usarse y qué riesgos existen si se convierten en la única solución.
Tratamientos Naturales o Alternativos
Descubre cómo aliviar el dolor de cabeza con métodos naturales: plantas medicinales, respiración, hábitos, alimentación y técnicas de relajación muscular.
Ejercicios, Estiramientos y Automasajes
Aplica técnicas simples para liberar tensión en cuello y cráneo: estira, moviliza y masajea desde casa para reducir la frecuencia e intensidad de tus cefaleas.
¿Por qué vuelve el dolor de cabeza? Descubre lo que hay detrás de las cefaleas recurrentes
Si tienes dolores de cabeza frecuentes, seguramente ya has probado todo tipo de analgésicos, te han dicho que es «tensión» o te han sugerido dormir más. Pero si el dolor vuelve una y otra vez, algo más profundo está ocurriendo. Y no, no siempre es algo grave… pero sí merece ser comprendido. Las cefaleas recurrentes muchas veces no son una enfermedad en sí mismas, sino un síntoma de un desequilibrio interno que se está repitiendo.
Puede estar relacionado con tensión muscular en cuello y hombros, con un estado constante de estrés, con una alimentación inflamatoria, con desequilibrios hormonales o incluso con cómo y cuánto respiras. También es común que los dolores empeoren con la deshidratación, el mal descanso o el abuso de pantallas.
El problema es que el abordaje más común suele enfocarse solo en eliminar el dolor de forma rápida, sin observar lo que lo está causando. Esto genera un círculo vicioso: tomas algo → el dolor cede → vuelve al poco tiempo → necesitas otra dosis. A eso se le llama «cefalea por abuso de medicación», y es más común de lo que parece.
Romper ese ciclo implica cambiar el enfoque: dejar de “apagar incendios” y comenzar a revisar qué los está provocando. Aquí te ofrecemos una mirada más amplia y herramientas que te ayudarán a conectar los puntos: entender qué factores están interviniendo en tu caso y qué puedes hacer realmente para mejorar.
Proceso Patológico
Proceso de Curación
Tipos de dolor de cabeza: aprende a diferenciarlos y trata el adecuado
Fontaneros
Doctores
Lo que empeora el dolor de cabeza sin que lo notes: hábitos, posturas y rutinas
¿Quiénes somos?
Roberto Junquera – Fisioterapeuta creador de Fiit Concept
Formado inicialmente en múltiples técnicas y metodologías más o menos ortodoxas dentro de la terapia manual y la Fisioterapia como puedan ser las cadenas musculares, método Shoier, técnicas manipulativas osteopáticas, técnicas viscerales y otras tantas, se adentra posteriormente en el mundo de la medicina alternativa en una combinación entre la medicina tradicional europea y la medicina tradicional china que integra de forma magistral para adaptarla a la comprensión de la patología.
Iñigo Junquera – Fisioterapeuta
Experto en trabajo corporal consciente
Buscador incansable, en especial en el campo de la relación entre lo corporal, lo psíquico y lo emocional, aporta a esta metodología el Trabajo Corporal Consciente que permitirá profundizar al participante en su cuerpo, para trabajarlo de cara a favorecer una recuperación, pero siempre desde la idea de atención a sus sensaciones y a todas las implicaciones emocionales que de esta forma se movilizan.
Esto es lo que opinan de nosotros
Nuestro programa ha ayudado a muchas personas a liberarse del Dolor de Cabeza, transformando su calidad de vida. Gracias al enfoque de Fiit Concept, han encontrado una solución real y duradera. Estas son algunas de sus experiencias: